Badania w normie ostatnio miałem wypadek więc nawet sprawdzali organy wewnętrzne i serce w normie wątroba elegancka więc nie ma co odpuszczać jedyna wada to z braku węgli sylwetka jest inna bardziej płaska ale nad tym się później zastanowię
Teść na redukcje. Wiek 25l waga 90kg, lekki brzuszek. Staż na siłowni jest. Chciałbym zejść do 80kg i stracić brzuch. Czy prolaktyna testosteron co 5-7dni 250 będzie dobrym wyborem? Plus dieta standard 2000kcal. Jak z czasem to mniej więcej wyglada?
Sugeruję jednak od razu zacząć robić to, co jest najbardziej wartościowe pod kątem kształtowania sylwetki. Robienie pompek niekoniecznie będzie miało sens w takiej sytuacji. Oczywiście lepsze to, niż nic, ale skoro można coś robić dobrze, to myślę, że nie ma na co czekać. Pomysł z wykonywaniem pompek przez cały dzień to już w ogóle chore [...]
[...] niezmieniona. Pod koniec zeszłego roku ujawnił, że bierze udział w osobistym wyzwaniu „Fit-for-50”. Pragnie mieć wspaniałą formę na swoje 50. urodziny, dlatego jego celem jest metamorfoza sylwetki. Niedawno Cutler podzielił się swoim najnowszym treningiem nóg, który możecie przetestować osobiście. Brutal Leg Day by Jay Cutler Uginanie nóg na [...]
Hahaha na trenie może nie ;). Dokupię npp. Powiedz mi, jak teraz lecę 100 mg e0d propa i chciałbym zejść do 150mg ale co e2d, jak to zrobić żeby za bardzo burdelu nie zrobić z stężeniem? Testowałem jak to jest bić 100mg prop e0d i ogółem jest poerdolnięcie, ale wolałbym już wrócić do e2d ale z tym że nie już 100mg tylko 150mg
[...] siły i chwytu żeby dojść do końca. Sporo kobiet skończyło przede mną więc nawet nie sprawdziłam wyników, dopiero koleżanka która przybiegła za mną powiedziała że jest trzecia w kategorii Masters, a ja druga 88-O Miłe zaskoczenie :-D Z koleżankami z drużyny zajełyśmy całe podium w Masters ;-) Ogólnie wśród kobiet 17/50 Po tym biegu i [...]
Hejka Od kad wróciłem do treningów mam dyskomfort po środku klatki piersiowej. Jestem w stanie normalnie trenować tę partie i mieć progress ale dyskomfort nie ustępuje, nie jest również jakiś mega duży ale czuję go na co dzień zwłaszcza gdy unoszę rękę i przeciągam od lewej do prawej. Dipy sobie odpuściłem na dobre bo po nich odrazu jest masakra [...]
Dzięki. Co radzisz? Jeść jeszcze więcej? Jak chcesz nabrać więcej masy to analogicznie musisz jeść więcej. Czy przy utrzymaniu takiej samej wagi jest możliwa rekompozycja - tłuszcz się zmniejszy a mięśnie będą albo takie same albo trochę większe? Ta samym poczatku, im dłuższy masz staż jest to o wiele cięższe. Zmieniony przez - [...]
[...] i szumy jeszcze mnie męczą. Siły wróciły i pewnie uderzę już na trening w poniedziałek. W ogóle będę zmieniał siłownie i na początku będzie ciężko mi się odnaleźć gdzie co jest, ale damy radę. Kontynuując tematy zdrowotne to kręgosłup się odezwał. Dwa tygodnie temu musiałem przewalić paletę z workami mąki (25kg) i na drugi dzień miałem [...]
[...] w każdym otrzymujesz taka sama odpowiedź), ale nie ma znaczenia jaki rodzaj aktywności fizycznej wybierzesz w zegarku sportowym/smartwatch'u. Ilość spalonych kalorii liczona jest zgodnie z algorytmem w stosunku do tętna jakie masz w trakcie trwania treningu. Nazwa aktywności będzie tylko dla Ciebie w aplikacji. Poza tym, jak nie masz paska dla [...]
Najlepiej jakbyś po prostu wrzucił do analizy swoją dietę i jej kilka przykładowych dni do analizy. Ważne jest to, jak wygląda jej całość, a nie pojedyncze odstępstwa. Zoabczymy jak to wygląda i ewentualnie zasugerujemy co warto zmienić. Najlepiej jakbyś wrzucił dokładnie wypełniony formularz ankiety działu odżywianie oraz kilka zrzutów dni diety [...]
Teść dobry, nie ma się co zastanawiać czy 2xnorma czy 5xnorma. Masteron to też nie IA, a estro wybiło nieznacznie póki co. Nie wiem jak ten cykl ma wyglądać, ale głupotą jest wrzucanie od początku dwóch środków i jeszcze hormonu w małej dawce. Masz inne badania? Jak prolaktyna, hematokryt i przede wszystkim lipidy? Warto luknąć bo można się [...]
To jest tak jak ze wszystkim. Jeden ma małe sajdy albo żadne, drugi gino, trzeciemu lecą włosy a czwarty syfy. Jedyne co możesz zrobić to oczywiście dbać o higiene, pilnować bardziej e2 i moim zdaniem prywatnym zagęścić injekcje tzn. unikać dużych skoków estradiolu.
[...] przy normie 8.33-30.19 po 2 tygodniach mam 61 nmol/L. Estro przed wejściem 15.4 pg/mL przy normie 11-44 po 2 tygodniach 56 pg/mL. Dziś wrzuciłem symex. Moje pytanie brzmi czy wyniki sa dobre i czy czasami nie za wysokie estro jak na branie masteronu(tak wiem że jest czesto podrabiany)? I czy wzrost stezenia tescia 3 krotnie to dobry znak czy nie?
no to nie wiem Agares ... powiedz że jesteś biseksualny albo gej , no jak to sprawdzą ? przecież nie sprawdzą a co do pytania odnośnie problemu "karuzeli spyerdolenia" to problemem przede wszystkim jesteśmy "my" a nie "oni" bo nawet dzisiaj kiedy wydaje się że sprawy zabrnęły naprawdę daleko to mimo wszystko jest to mniejszość to zdecydowana [...]
[...] na plecach i barkach ze musialem sie wyleczyc izotekiem. oczywiscie cykl byl z glowa badania itd itp. ostatnio ostro wzialem sie za powrot do silowni, dodam odrazu ze dieta jest super, tluszcze ograniczone, slodycze zero. mysle sobie wejde na cykl ale tym razem tylko 0,6ml e5d (85kg wagi.185cm) i mysle male dawki maly problem a tu taki *** ... [...]
[...] GGTP 0-60 27 ALP 40-130 77 natomiast po wejsciu na grubsza bombe na nowy rok 1.1.23 bylo tak ALT 0-41 61 AST 0-40 60 GGTP 0-60 29 ALP 40-130 86 W ogole nie mam pojecia czemu jest taki temat. Jakims cudem nazwa sie zmienila na jakis mój temat z kiedyś %-) Zmieniony przez - Przekozol w dniu 5/12/2023 8:25:45 PM Zmieniony przez - Przekozol w dniu [...]
[...] do 'kontroli' estro %-) i widzialem juz kilka wypisek typu 300mg boldka ew, zeby zbijalo estro. ch** ze juz grubo leci 2+g towca to co to takiego te 300mg boldka, 1ml w strzykawie wiecej :-P Jak pisałem kwestia indywidualna, zresztą jest wyszukiwarka, można poszukać z tego co widziałem nie jestem ewenementem, więc zachęcam do poszukania. Pozdro
[...] Ogólnie to ja pyerdole. Wysyłam z promotorką do czasopisma kolejny artykuł. Jakieś czasopismo o Impact Factorze trochę powyżej 6. No i co się okazuje? Że k***a od razu po rejestracji ankieta jakiej jesteś rasy i jaka jest twoja płeć. No co za kvrwa zyeby. Zbierają to po to, żeby zachować różnorodność czy chuy wie co, tak przynajmniej pisali, ale [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
